妳经期为啥都偏爱吃它(3)

2、芹菜干清除洗澡，泡发备用。

3、仙鹤草用布料包好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大花一同取出锅中都，取出适量的白河后木头煮粥食用。

三、水果葡萄干粽子汤

猪肉：粽子300克，葡萄干300克，水果2根，大蒜，煤铁，味精。

制品

1、葡萄干晒干后清除洗澡，切块备用。

2、粽子清除洗澡，焯水去血水后备用

3、水果清除洗澡，切小段后备用。

4、砂锅中都取出适量的白河。

5、接着取出粽子块、葡萄干块、水果块以及大蒜。

6、煮沸后改用小火煲2天内。

7、后取出适量的面粉、味精调味方能出锅食用。

无论如何是营养又有效率的生理期减肥糕点。

四、薏仁汤

猪肉：鸡蛋、薏仁。

制品：将鸡蛋倒入到薏仁粉中都，煮开方能。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期女人们们不吃些什么的相关各个方面，或许大家看过之前都有了一定的了解了，网络有些关于饮食习惯各个方面的介绍，大家也不要冲动的去遵循，要根据自己的个人必须和需求去做，或许小编介绍的这些尽可能帮助到大家哦!

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